大凡到信宜客家人的地方，都会热情接待。除了奉茶递烟、请饭、喝酒之外，若是过夜，还会上一桶热水，叫你冲一道热水澡。客家人认为忙碌一天后，洗个热水澡可以解乏，改善血液循环，使身心放松。早上起来，又洗个热水脸，消爽醒神，使精力充沛，投入新一天的生活。

客家人多居住在山区，可谓柴多水便，有其得天独厚之处造就了家家有洗澡间，天天洗热水澡，爱清洁，讲卫生的传统习惯。加上山区气温偏低，溪水特别冷，到身一股透凉，夏天也会打个寒颤，若年老或体弱的人更难承受。况且过去客家人每天都辛勤耕作，晴天一身汗，雨天一身泥。到晚上一定要洗澡，为更好洗去汗腻油溃，热水澡便应运而生。农家又是大锅大灶，有的是柴草，水也不缺，每天就烧一二锅热水洗澡，久而久之，热水澡也成为客家人一道习俗。

过去有个外地干部来到客家乡村，住在农民家里。吃过晚饭，一桶热水提到洗身屋:“同志，洗身!”那个干部痛痛快快地洗了个热水澡，当时又正是寒冷的冬季，洗后觉得浑身暖和舒畅，当夜睡了个好觉。第二天起床，又是一盆热水洗脸，洗得脸庞发烫，迎着晨风出去，浑身不觉冷。第二天晚上，这位干部又主动提出要洗热水澡，主家笑了笑:“同志，饭菜好不好难说，热水是可足够供应的!”这位干部原工作在缺柴缺水的地方，不说洗热水澡，连冷水澡也洗不上。殊知这里两都不缺天天洗个热水澡，自然不是什么稀罕物。

客家人还总结到一个简便的方法来预防感冒，就是洗热水澡冲大椎穴。大椎穴位于人体第 7 颈椎棘突下，低头的时候可以在后颈部摸到一块隆起的骨头，下方的凹陷中即是此穴。大椎阳气很足，能提升人体对抗病邪的能力，还有散内热、退烧的功效。用热水对着大椎穴部位冲洗，有利于驱除体内寒气，冲的时候水温要稍微高一点，以能忍受、不烫伤皮肤为度。用热毛中敷大椎穴也能达到同样的效果，以感觉微微发烫为宜，最好在睡前进行，毛巾温度变低就要重新浸热水拧干再用，每次20分钟左右。当受寒初期，有感冒症状时，这样做也有一定的缓解作用。

客家人的洗身屋，还放一口冷水缸。上一桶热水，各人可根据所需的温度，用冷水进行调和。天寒时上两桶热水，洗到过凉时，可再冲入热水，洗个痛快，尤是到最后再加点热水，洗得浑身发热，穿衣服出来，浑身暖融融。有的还在临睡前用热水浸脚，使脚吸和，加快血液循环，能睡得舒适。但从医学角度来说，睡前洗热水澡不好，会形响睡眠，这也未必，还是看各人实践的感受来效果。客家人习惯洗热水，就是盛夏酷暑都一样洗。他们认为洗冷水当时很凉快，但出到外面温度高身体很快复热，感到不舒服。而洗热水是有点烫热，出来被风一吹则很凉爽，不易返热，过后清爽舒适。因此，一桶热水澡是山里客家人的生活所需，也是热情招待客人的一道礼节。

现在有不少农户不用柴草烧热水了。有的装上太阳能;有的用上燃气热水器。只要龙头一打开，痛痛快快洗个热水澡，已不在话下，只是找不出用木桶洗热水澡那样感觉罢了。