高凉郡，南朝齐时治所在安宁（今广东阳江西），其地有大族冼氏（冼，音显，狓犻ǎ狀），世代为越族首领，拥有部落十余万，家中女子多有谋略。罗州（今广东茂名市）刺史冯融慕冼氏名，为子冯宝聘冼氏女为妻。罗融虽位居刺史方伯之任，但非当地土人，号令不行于境。冼氏能约束部民，奉号令，参决官民间词讼、犯法的人，即使是本族亲属亦罪在不赦。由于冼氏的支持，冯氏才能在当地施行其政。

      南朝梁末，高州刺史李迁仕乘梁室衰乱，欲据地称霸，以救援台城为名，遣使召冯宝。宝欲赴约，冼氏料李迁仕心怀叵测，劝止冯宝前往，“待以观其变”。不久，李迁仕果谋反。陈朝初建，命周文育击讨。冼氏知道消息，用计以“卑词厚礼”，向李迁仕表示愿亲率所部前来犒劳。迁仕不知是计，允其所请。冼氏乘其无备出兵，攻破李迁仕，与周文育会师，并厚相结交。陈世所以能平定岭南地区，冼氏功劳最大。

      冯宝卒时，岭南大乱。冼氏在危急中怀集百越，联络诸酋帅，由此，岭南数州人共同推奉冼氏为主，听其号令，尊称为“圣母”。

      隋文帝时，番州总管赵讷贪污狼藉。诸少数民族不堪其苦，纷纷率众反叛。冼氏遣人上封事，告发赵讷罪状，并提出安抚境内少数民族的策略。冼氏又亲奉朝廷诏命，以使者身份亲自经历十余州宣谕旨意，所至叛乱诸酋帅皆纷纷归降，其威名声望达于朝廷。

      朝廷以其忠诚，死后谥为“诚敬夫人”，人称“冼夫人”。她的一生对安定岭南及中央王朝的统一起着积极的作用。《隋书·韦世康传》附其弟《韦洸传》载：“高梁女子洗氏率众迎洸，遂进图岭南。”高凉作“高梁”，系混用；冼作“洗”，当误。洗氏即冼夫人。

      冼夫人的后裔冯盎，隋炀帝时曾率兵从征辽东。隋亡，天下大乱，冯盎乘机回岭南，统领各族豪酋部众达五万，平定周边二十余州，地跨数千里。有人建议，仿效汉代赵佗据地称南越王故事，搞独立。冯盎奉冼夫人奉事中原王朝以诚信的训导，故在唐初即奉表以其地降顺。唐分其地为高、罗、春、白、崖、儋、林、振等八州，范围包括今广东、广西及海南一带地方。此事见《旧唐书·冯盎传》。

      冼夫人可说是越族的女中豪杰，冯盎亦由此名垂史册。